Top 10 Mặt Nạ Rau Diếp Cá Làm Đẹp Dưỡng Trắng Da Cấp Tốc
Bạn đã được nghe rất nhiều thông tin về cách làm đẹp da bằng các loại mặt nạ rau diếp cá với những tác dụng tuyệt vời như dưỡng trắng da, trị mụn, trị thâm nám. Tuy nhiên bạn vẫn còn phân vân về tính thực tế của phương pháp này cũng như chưa chọn được một công thức phù hợp cho loại da hay tình trạng da của mình!
?
Chống oxy hóa là một bước đặc biệt quan trọng trong quy trình chăm sóc da của bạn vì nó giúp trung hòa đi một lượng lớn gốc tự do trên da, từ đó giảm thiểu tác hại của viêm, ánh nắng mặt trời, giảm tốc độ lão hóa và kéo dài tuổi xuân sự căng mịn của làn da, có thể nói đây là một trong những bước không thể thiếu.
Theo đó các nhà khoa học đã tìm thấy rất nhiều chất chống oxy hóa trong diếp cá, điển hình là axit chlorogenic và các dẫn xuất của nó bao gồm catechin và procyanidin B. Ngoài ra, diếp cá còn mang tới quercetin 7-rhamnoside (Q7R), Quercetin 3-rhamnoside (Q3R) và một hàm lượng phenolic rất đáng kể, đây đều là những hoạt chất thực vật có khả năng chống oxy hóa đặc biệt hiệu quả trong tự nhiên.
Với thành phần giàu chất chống oxy hóa, việc sử dụng các loại mặt nạ diếp cá sẽ giúp bạn giảm bớt những tác động có hại của ánh nắng mặt trời lên da, giúp da bị cháy nắng, bỏng nắng phục hồi nhanh hơn, đồng thời giúp da giữ được vẻ tươi trẻ, căng mịn lâu hơn.
Mụn, đặc biệt là tình trạng mụn viêm không những xấu xí, dai dẳng, gây mất thẩm mỹ mà nguy hiểm hơn nó có nguy cơ để lại sẹo và tăng nhanh tốc độ lão hóa da của bạn bởi quá trình viêm sản sinh ra rất nhiều gốc tự do.
Và một trong những bí quyết làm đẹp tự nhiên hoàn hảo dành cho da mụn đó chính là sử dụng rau diếp cá, đây không chỉ là kinh nghiệm dân gian mà là kết luận dựa trên cơ sở nghiên cứu khoa học.
Theo đó một nghiên cứu về khả năng trị mụn của những chiết xuất thảo dược từ thiên nhiên bao gồm cây diếp cá, liễu thảo, Bạch tật lê được thực hiện trên 60 bệnh nhân trong vòng 8 tuần đã cho thấy, vào cuối giai đoạn nghiên cứu số lượng tổn thương mụn viêm và không viêm đều giảm đáng kể mà không gây tác dụng phụ nghiêm trọng nào. Nghiên cứu đã kết luận rằng những chiết xuất thực vật này có hiệu quả với những bệnh nhân bị mụn trứng cá ở mO 13;c độ nhẹ đến trung bình không muốn sử dụng thuốc.
Kháng viêm: các nhà khoa học đã tìm thấy những thành phần có khả năng kháng viêm có tác dụng tương tự như những loại thuốc viêm không steroid (NSAID) trong diếp cá
Bên cạnh đó những hoạt chất chống oxy hóa được tìm thấy trong diếp cá đều là những chất kháng viêm hiệu quả, bảo vệ cấu trúc da, giảm thiểu những tổn thương do viêm như thâm, mụn.
Đóng góp tiếp theo vào tác dụng trị mụn chính là khả năng kháng khuẩn và kháng virus tuyệt vời của rau má. Trong đó, hoạt chất Houttuynin (decanoyl acetaldehyd), một hợp chất-dicarbonyl là thành phần chống vi khuẩn chính chiết xuất diếp cá, giúp ức chế và chống lại sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn.
Đồng thời những thành phần gồm norcepharadione B, quercetin 7-rhamnoside (Q7R), Quercetin 3-rhamnoside (Q3R) có trong diếp cá đều có tác dụng ức chế rất mạnh mẽ sự phát triển của một số virus.
Để có thể xác minh khả năng này các nhà khoa học đã thực hiện một nghiên cứu trên chuột và thấy rằng, chiết xuất diếp cá có thể kích thích sự gia tăng của các tế bào lympho từ đó tăng cường hiệu quả ức chế trực tiếp sự tấn công của vi khuẩn, virus.
Những nghiên cứu trên chuột cho thấy khả năng lách dưới tác dụng của chiết xuất rau má, từ đó cho thấy hoạt động ức chế trực tiếp với nhiễm trùng bởi một số loại virus.
Vết thâm là kết quả của quá trình tăng sắc tố sau viêm, xuất hiện sau khi da chịu những tổn thương bao gồm mụn viêm, bỏng, vết thương vật lý, với nguyên nhân là sự sản sinh mạnh mẽ của melanin với mục tiêu che chắn cho vùng bị tổn thương.
Vậy đẻ có thể giảm thiểu tình trạng này, bạn cần cung cấp cho da những chất có khả năng ngăn chặn tình trạng viêm hoặc giảm thiểu tác hại của quá trình viêm với da từ đó có thể giảm những kích thích gây tăng sản sinh melanin kia, và chất chống oxy hóa chính là câu trả lời.
Theo đó, chất chống oxy hóa có khả năng trung hòa gốc tự do, một sản phẩm của quá trình viêm từ đó ngăn chặn những tác hại của gốc tự do cho da, bảo vệ cấu trúc da, và giảm sự hình thành của các vết thâm.
Và với thành phần giàu chất chống oxy hóa, chất kháng viêm tự nhiên, an toàn, hiệu quả mà không gây tác dụng phụ, mặt nạ rau má hoặc đồ uống từ rau má chính là biện pháp tuyệt vời để giảm thiểu sự hình thành và làm mờ những vết thâm xấu xí trên da của bạn.
Tương tự như vết thâm, sẹo rỗ cũng là hậu quả của quá trình viêm khi collagen bị hoại tử nhưng lại không thể được sản sinh đủ để bù vào. Và với thành phần với các chất kháng viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa, trứng cá không chỉ loại bỏ mụn mà còn làm giảm tối đa những hậu quả mà mụn gây ra, bao gồm cả sẹo rỗ.
Một nghiên cứu được công bố năm 2024 tại Hàn Quốc cho thấy việc sử dụng hỗn hợp chiết xuất từ cây tía tô, diếp cá, hoa trà với nồng độ 100h/mL cho thấy tác dụng ức chế đến 50% tyrosinase rất tốt mà không cho thấy độc tính tế bào.
Một Khảo Sát Hoạt Tính Làm Trắng Da Của Rau Diếp Cá được đăng tải năm 2024 cho thấy rau diếp cá ức chế 24,8% quá trình tổng hợp hắc tố (melanin) ở nồng độ 100μg/ml, đồng thời nghiên cứu cũng cho thấy chiết xuất diếp cá có hoạt tính bắt gốc tự do cao.
Ngoài khả năng đào thải Melanin, các chất chống oxy hóa còn mang tới hiệu quả tuyệt vời trong việc giảm tác hại của tia cực tím trên da, trong khi đó tia cực tím là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng cháy nắng khiến da bị đen sạm.
Kết luận, rau diếp cá vừa ức chế sự sản sinh của melanin, vừa giúp giảm cháy nắng, sạm nắng, bởi vậy đây có thể xem là một cách làm trắng da cấp tốc từ thiên nhiên, an toàn, hiệu quả với chi phí rẻ nhất có thể, thật tuyệt phải không!
Nám da là kết quả của sự sản sinh quá mức melanin, hậu quả của việc da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời kết hợp với suy giảm hoặc rối loạn nội tiết tố nữ.
Và tương tự như làm trắng da, việc sử dụng các loại mặt nạ diếp cá sẽ giúp giảm thiểu ảnh hưởng của tia UV trong ánh nắng mặt trời, đồng thời hỗ trợ loại bỏ melanin trên da từ đó làm mờ nám.
Ngoài ra bạn có thể tăng hiệu quả lên đáng kể bằng cách uống các loại sinh tố diếp cá để bổ sung chất chống oxy hóa, đồng thời ức chế tyrosinase giảm nám từ bên trong.
Tinh chất trầu không thành phần giàu chất chống oxy hóa như Vitamin C, Vitamin A, đặc biệt là một lượng rất lớn các hoạt chất thực vật Phenolic nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn, kháng viêm. Bởi vậy đây luôn được xem là lựa chọn hoàn hảo cho các loại mặt nạ dành cho da mụn.
Chuẩn bị: 1 nắm lá trầu không, 1 nắm lá diếp cá, muối biển sạch và một chút nước.
Cách làm mặt nạ rau diếp cá trị mụn:
+ Lá trầu không và diếp cá lấy theo tỷ lệ 1:1 rồi rửa sạch, loại bỏ lá úa rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 3-5 phút để loại bỏ hết bụi bẩn, vi khuẩn, sau đó vớt ra và để cho ráo nước.
+ Lấy khoảng 50ml nước sạch rồi hòa cùng 1 thìa café muối biển sạch, khuấy đều cho tan ra.
+ Khi lá không đã ráo, cho vào máy xay sinh tố đã rửa và để khô, đổ thêm nước muối vào, xay mịn, đổ ra bát.
+ Làm sạch da với nước tẩy trang, sữa rửa mặt rồi thấm khô và thoa một lớp mỏng mặt nạ lên da, massage nhẹ nhàng khoảng 2-3 phút.
+ Nằm và thư giãn trong khoảng 7-10 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào trong da, sau đó gột rửa lại với nước ấm nhẹ, thấm khô rồi tiếp tục các bước chăm sóc da mụn khác của bạn!
Trà xanh với hoạt chất EGCG quá nổi tiếng mang tới rất nhiều tác dụng, không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn kháng khuẩn, kháng viêm, bởi vậy dùng nước chè là kinh nghiệm dân gian lâu đời để trị mụn, viêm da hay hăm rất hiệu quả, đây cũng là thành phần được yêu thích bởi hầu hết các thương hiệu mỹ phẩm lớn nhỏ trên toàn thế giới.
Sự kết hợp của mặt nạ rau diếp cá và trà xanh phù hợp cho hầu hết mọi loại mọi loại mụn, cả mụn viêm và các loại mụn chưa viêm, đồng thời thanh lọc và nâng cao sức đề kháng của da.
Nguyên liệu: 2 thìa bột trà xanh hoặc 1 nắm lá chè tươi hoặc 1 thìa lá trà xanh khô, 1 nắm lá diếp cá.
Cách làm mặt nạ rau diếp cá trị mụn:
+ Sơ chế lá chè tươi/ chè khô: Rửa sạch, với chè tươi loại bỏ lá úa rồi vớt ra để ráo sau đó đun với 50ml nước sôi khoảng 5 phút hoặc hãm với nước nóng khoảng 10 phút rồi chắt lấy phần nước cốt.
+ Sơ chế lá diếp cá: Rửa sạch, bỏ lá úa, ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút, vớt ra để ráo rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm khoảng 50ml nước, 1 thìa muối biển rồi xay mịn.
+ Trộn tất cả nguyên liệu với nhau để có được một hỗn hợp sánh mịn.
+ Loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và lớp makeup trên da bằng sữa rửa mặt và tẩy trang, sau đó dùng cọ bôi mặt nạ lên mặt, massage nhẹ nhàng ở vùng da mụn ẩn, mụn đầu đen, tránh massage vào vùng mụn viêm.
+ Thư giãn khoảng 10 -15 phút, trong khoảng thời gian này bạn không nên di chuyển sẽ khiến mặt nạ bị trôi và da khó thẩm thấu hơn!
+ Cuối cùng dùng nước rửa sạch mặt thêm 1 lần nữa, thấm khô và bắt đầu liệu trình chăm sóc da tại nhà của bạn.
Để giảm thâm, ngừa sẹo và phục hồi da sau mụn, bạn cần cung cấp cho da những dưỡng chất có khả năng đào thải melanin, chống oxy hóa và dưỡng ẩm, tất cả giúp cho hạn chế những tác hại của quá trình viêm đồng thời tạo điều kiện tốt nhất cho tế bào da và collagen được tái tạo nhanh nhất.
Và mặt nạ diếp cá nha đam chính là giải pháp cho mọi vấn đề trên, với thành phần có đầy đủ những dưỡng chất cần thiết, lại rất dịu nhẹ, an toàn cho tình trạng da của bạn!
Chuẩn bị: 1 bẹ nha đam tươi, 1 nắm rau diếp cá, sữa tươi không đường.
Cách làm mặt nạ rau diếp cá trị thâm, ngừa sẹo:
+ Rau diếp cá rửa sạch,bỏ lá úa, Nha đam rửa sạch, cắt bỏ phần vỏ màu xanh rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 3-5 phút rồi vớt ra để ráo.
+ Cắt nhỏ diếp cá và nha đam rồi cho vào máy xay sinh tố đã được làm khô, cho thêm sữa vừa đủ rồi xay mịn và đổ ra bát.
+ Tẩy trang và làm sạch da với sữa rửa mặt để da và lỗ chân lông được thông thoáng, giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, bạn có thể dùng khăn sạch, thấm nước nóng rồi đắp lên da khoảng 3-5 phút, da tăng nhiệt độ cũng sẽ tăng hiệu quả làm đẹp da bằng rau diếp cá.
+ Thoa mặt nạ lên da, dùng tay xoa nhẹ theo hình tròn từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong khoảng 3 phút.
+ Thư giãn 10-15 phút, đây là khoảng thời gian để các dưỡng chất có thể đi sâu vào da và phát huy tác dụng.
Sữa chua và bột yến mạch là sự kết hợp hoàn hảo để loại bỏ lớp da chết nhiều melanin, xù xì, đen sạm phía trên bề mặt, giúp lớp da mới trắng, trẻ và khỏe hơn được lộ ra đồng thời kích thích tế bào da tái tạo tốt hơn.
Kết hợp với đó là khả năng đào thải melanin, chống oxy hóa phục hồi da trong diếp cá và yến mạch cùng một lượng đặc biệt lớn protein dễ hấp thụ của sữa chua, tất cả để mang đến cho bạn một làn da trắng, mịn màng, căng mọng và cân bằng, từ đó ngăn ngừa bít tắc và sự tấn công của các yếu tố bên ngoài.
Cần có: 2 thìa bột yến mạch, ½ hũ sữa chua không đường và 1 nắm lá diếp cá.
Cách làm mặt nạ rau diếp cá trắng da:
+ Diếp cá rửa sạch, ngâm qua nước muối 3-5 phút, để ráo rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm sữa chua không đường vào rồi xay mịn, đổ ra bát con, trộn thêm 2 thìa bột yến mạch, loại bột đã xay mịn.
+ Rửa mặt, tẩy trang rồi thoa mặt nạ lên da, massage nhẹ nhàng, nhất là những vùng da bị cháy nắng, xù xì, không đều màu.
+ Thư giãn khoảng 10 - 15 phút rồi dùng nước ấm rửa lại một lần nữa, lau khô rồi tiếp tục các bước chăm sóc da hàng ngày!
Xông mặt giúp da tăng cường khả năng hấp thu đồng thời đẩy các bít tắc, bã nhờn trong lỗ chân lông ra ngoài, giảm nguy cơ gây mụn, mụn đầu đen đồng thời tăng cường hoạt động tái tạo da của nguyên bào sợi, giúp tăng sản sinh collagen để da căng mịn. Bởi vậy khi áp dụng đúng tần suất khoảng 2-3 lần/ tuần sẽ là một phương pháp làm đẹp tại nhà hoàn hảo dành cho bạn.
Và gợi ý mà Hello!PháiĐẹp muốn đưa ra đó là xông mặt trắng da với mặt nạ rau diếp cá và tía tô. Như phía trên đã đề cập theo các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm thì hỗn hợp chiết xuất của 2 loại thực vật này có thể ức chế tới 50% quá trình sản sinh melanin mà lại hoàn toàn không gây độc cho tế bào.
Hiển nhiên, với một phương pháp tự nhiên, tại nhà chúng ta không thể yêu cầu một hiệu quả tuyệt vời như vậy, nhưng kiên trì sử dụng da của bạn sẽ dần thay đổi, sáng hơn, trắng mịn màng hơn rất nhiều.
Chuẩn bị: 1 nắm lá diếp cá, 1 nắm lá tía tô, muối biển sạch, 1 củ sả, 1 quả chanh, nồi xông hơi hoặc máy xông hơi, khăn trùm loại to.
Cách làm mặt nạ rau diếp cá dưỡng trắng da
+ Lá tía tô, diếp cá rửa sạch, ngâm với nước muối khoảng 2-3 phút rồi vớt ra để ráo, lấy ½ cho vào máy xay sinh tố, cho thêm 1 cốc nước nhỏ rồi xay mịn, có thể dùng cả phần bã hoặc chắt lấy nước cốt.
+ Cho nồi nước lên đun, trong lúc đó rửa sạch sả, chanh, cắt nhỏ, đến khi nước sôi thì bỏ sả, chanh và phần diếp cá, tía tô còn lại vào nồi, đậy nắp và đun sôi tiếp khoảng 3-5 phút.
+ Thoa đều mặt nạ thu được lên da, tốt hơn nên chắt nước cốt để thoa sẽ dễ hơn.
+ Đổ nước xông hơi vào máy xông hơi hoặc dùng nồi và khăn trùm xông trực tiếp, để mặt cách nguồn nhiệt khoảng 20 - 30cm.
+ Thực hiện xông hơi khoảng 7-10 phút, trong quá trình này có thể massage nhẹ nhàng da mặt, đắp thêm 1 vài lớp mặt nạ.
+ Sau khi xông hơi, massage da khoảng 5 phút nếu muốn nặn mụn đầu đen thì có thể tiến hành ngay sau đó rửa sạch mặt với nước mát.
+ Xông hơi xong da có thể hơi khô và căng, hãy thoa lotion/ toner dưỡng ẩm để có thể giảm tình trạng này rồi tiếp tục các bước dưỡng da trắng mịn tiếp theo.
Curcumin trong tinh bột nghệ có khả năng đào thải melanin có thể so sánh với Hydroquinone nhưng lại không gây ra độc tính tế bào, ngược lại đây còn là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất trong tự nhiên với những tác dụng vượt trội về kháng khuẩn, kháng viêm và chống lão hóa da.
Bởi vậy, nếu bạn thắc mắc , hay phương pháp thiên nhiên để trị nám, thâm, tàn nhang hiệu quả nhất thì chắc chắn nghệ sẽ luôn đứng TOP đầu.
Nguyên liệu thứ 2 mà Hello!PháiĐẹp gợi ý cho bạn trong công thức này chính là dầu gấc, với thành phần rất giàu acid béo và tiền chất của Vitamin A, dầu gấc là lựa chọn tuyệt vời trong việc loại bỏ lớp da đen sạm, nám phía trên, kích thích da phía dưới sản sinh, tái tạo da ngừa nám trở lại.
Nguyên liệu: 2 thìa tinh bột nghệ, 1 nắm rau diếp cá, dầu gấc
Cách làm mặt nạ rau diếp cá trị nám:
+ Rau diếp cá sơ chế, sau khi rửa sạch thì cho vào máy xay sinh tố, thêm 1 chút nước rồi xay mịn và chắt lấy khoảng 30ml nước cốt thật đặc, cho ra bát nhỏ.
+ Thêm 2 thìa tinh bột nghệ và 2 thìa dầu gấc vào, trộn đều để tạo thành mặt nạ.
+ Làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt sau đó thoa một lớp lên da, massage nhẹ nhàng khắp mặt khoảng 2-3 phút rồi thoa tiếp 1 lớp khác lên da.
+ Thư giãn, xem phim hoặc đọc sách khoảng 15-20 phút để các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào trong da, không nên hoạt động mạnh có thể khiến da tiết dầu, mồ hôi làm giảm hiệu quả.
Mặc dù việc mang tới nhiều tác dụng, lại an toàn, không gây kích ứng và phù hợp với hầu hết các loại da, tuy nhiên bên cạnh đó vẫn có một số lưu ý quan trọng mà bạn cần nắm được để có thể đạt được hiệu quả cao nhất.
Các loại mặt nạ làm đẹp da từ thiên nhiên có một nhược điểm đó là rất dễ bị nhiễm khuẩn bởi không sử dụng chất bảo quản, điều này có thể dẫn đến những vấn đề như khiến da bị nổi mụn hoặc kích ứng, dị ứng.
Để hạn chế, bạn cần đặc biệt lưu ý trong việc lựa chọn nguyên liệu, chỉ chọn loại tươi mới, được bảo quản tốt, không bị nhiễm khuẩn, nhiễm nấm, có màu hay mùi bất thường. Ngoài ra bạn cũng cần vệ sinh tay và dụng cụ cẩn thận.
Nếu bạn dùng diếp cá nguyên chất hoặc kết hợp với các thành phần tái tạo da như sữa tươi, nha đam... thì có thể dùng hàng ngày, còn nếu bạn kết hợp với thành phần tác dụng mạnh như nghệ, chanh, yến mạch thì không nên dùng hàng ngày.
Ngoài ra, các loại mặt nạ tự nhiên thường cần có thời gian dài để thấy được tác dụng, hãy kiên trì với tần suất 2-3 lần/ tuần, sau khoảng 2-3 tháng sẽ thấy da thay đổi khá nhiều.
Đến đây hi vọng rằng những câu hỏi của bạn về hay những như thế nào cho mỗi loại da, mỗi tình trạng da đã có được câu trả lời chính xác và đầy đủ nhất!